ダイエット方法の中でも骨盤矯正によるものは、下半身ダイエットに有効です。私たちの骨盤は、知らず知らずのうちに歪んできています。下半身太りの原因になっていることが少なくありません。骨盤が少しずつ歪む原因には、重心を片足にかけたり、椅子に座って足を組むなどの姿勢を左右対称にするクセなどがあげられます。老化や運動不足、子どもを産むことによっても骨盤の歪みは起きます。

 

下半身太りの原因になるのは、骨盤に歪みが起きると血のめぐりが悪くなり、下半身に老廃物がたまりやすくなるからです。下半身のむくみやセルライトは、骨盤の歪みが関係していることもあるといいます。しっかりと骨盤の歪みを治すことが、骨盤矯正に有効だといいます。骨盤をきちんと正しい位置に戻せば、筋肉や靭帯など骨盤を支えるものが改善します。神経や血管、リンパ管の位置もよくなって血液やリンパの流れが促進されます。ダイエット効果が、体じゅうの代謝が改善することによってアップするでしょう。

 

骨盤を正しい位置に戻すためには、エステやカイロプラティック、エクササイズや骨盤矯正用のクッションやガードルの利用などがおすすめです。骨盤が歪んだままの状態でダイエットに取り組んでも、下半身を引き締められずに上半身だけ痩せてしまうということもあります。プロポーションをバランスよいものにしたいのであれば、骨格を良い状態にすることが大切です。それが下半身ダイエットにも関係するのではないでしょうか。